Ômega 3 60 Cápsulas – Nutrify

No Brasil, o óleo de peixe ocupa a terceira posição entre os suplementos mais consumidos, ficando atrás apenas dos polivitamínicos e dos repositores de cálcio. Essa popularidade não é por acaso, pois a suplementação de ômega-3 tem ganhado destaque significativo na última década.

• EPA: 840mg
• DHA: 521mg
• Vitamina E: 10mg

O que significa o selo IFOS?

O International Fish Oil Standards Program (IFOS) é referência mundial no controle de qualidade de suplementos de óleo de peixe ricos em ômega-3. Rígidos critérios avaliam a concentração de EPA e DHA e índices de acidez, oxidação, metais pesados e compostos orgânicos altamente tóxicos, como dioxinas, PCBs e furanos. Ômega-3 Nutrify faz parte dos óleos com certificado.

Como e quanto tomar?

O melhor horário para consumir ômega 3 pode variar de acordo com a rotina e preferências individuais. No entanto, aqui estão algumas sugestões:

Com as Refeições Principais:

Consumir o ômega 3 junto com as refeições principais (café da manhã, almoço ou jantar) é uma opção comum.

Isso ajuda a melhorar a absorção, pois a presença de alimentos auxilia na digestão e absorção dos nutrientes.

Pela Manhã:

Algumas pessoas preferem tomar o ômega 3 pela manhã.

Isso pode ajudar a fornecer energia e benefícios ao longo do dia.

Ômega-3 EPA e DHA: Nutrientes Essenciais para a Saúde

Os ácidos graxos EPA (ácido eicosapentaenoico) e DHA (ácido docosahexaenoico) são essenciais para o bom funcionamento do organismo. Eles não apenas são indispensáveis, mas também devem ser obtidos em quantidades adequadas e de forma constante por meio da alimentação ou suplementação.

Estatísticas alarmantes indicam que mais de 90% da população mundial não atinge as quantidades ideais de ômega-3.

Infelizmente, a dieta moderna muitas vezes é deficiente nesses nutrientes. Suas principais fontes são peixes de águas geladas, e a maioria das pessoas não consome o suficiente para prosperar.

Lembre-se de consultar um profissional de saúde para determinar o melhor horário e dosagem com base em suas necessidades individuais.